一天感觉大脑昏昏沉沉可能由于精神因素、脑供血不足、贫血等原因导致。建议通过改善生活方式、应用药物等方式进行治疗。

　　1、精神因素：工作压力大、生活不规律、熬夜等都可以导致心理疲劳及神经性失调，从而出现头部昏昏沉沉的症状。建议通过改善生活方式、规律饮食和充足的睡眠进行缓解。

　　2、脑供血不足：当患有颈椎病、高脂血症等疾病时，会导致血液循环不畅，从而导致脑部供氧供血不足，出现头部昏昏沉沉的症状。建议患者及时就医，在医生的指导下服用盐酸氟桂利嗪片、血脂康胶囊等药物进行治疗。

　　3、贫血：由于胃溃疡、慢性失血、缺铁等疾病可能会引起贫血，从而出现乏力、头晕、昏沉等症状，因此头部昏昏沉沉可能是由于贫血导致。建议患者及时就医，做血液等相关检查，在医生指导下应用阿胶补血口服液、硫酸亚铁片等药物进行治疗。