帮助排出身体里毒素的食物有很多，有绿豆、西芹、蜂蜜、黑木耳等食物。

　　1、绿豆

　　绿豆可以有效的控制重金属，还有一些防治食物中毒的功效，可以帮助人体排出体内的毒素。

　　2、西芹

　　芹菜富含纤维素，能够把体内的垃圾过滤掉，可以通过食用芹菜来进行排毒，还能有效的缓解体内的毒素。

　　3、蜂蜜

　　蜂蜜有很好的滋补强身，排毒养颜的作用，还有很多人体所必需的氨基酸和维生素，对于润肠通便和排毒养颜有很好的功效。

　　4、黑木耳

　　黑木耳能够起到补气活血的作用，还有凉血的作用。同时还能排出体内的毒素，有助于消化。

　　此外，海带能清除体内多余的胆固醇，帮助排除体内的毒素，同时也能排除体内的辐射物质，从而预防动脉硬化。