核心功效：

润肠通便、治疗贫血、补虚止汗、祛风除湿

简介：

桑树果是一种果子，桑树果还可以叫黑桑葚跟桑枣。桑树果一般在秋季採摘，吃起来味儿较为甜，色调是灰黑色，也是有鲜红色的，翠绿色等，色调非常丰富，还含有很多种多样微量元素，深受大家喜爱。

桑树果子的功效与作用

1、润肠通便

润肠通便是桑树果的重要功效，平时人们出现肠燥便秘以后可以用桑树果进行治疗，最好的用法是把桑树果五十克以及肉苁蓉和黑芝麻各十五克，以及枳实十克放在一起，加清水煎制以后服用，每天服用一次连用三到五天就能见效。

2、治疗贫血

桑树果还有明显补血作用，它含有丰富的微量元素铁，能提高人体造血功能，平时人们出现缺铁性贫血时，可以直接把一百克新鲜桑树果加白糖，熬制成膏状，在一天中分三次，食用完食用时，用黄酒送服效果最好。

3、补虚止汗

桑树果可以入药，它入药以后具有补虚止汗的重要功效，平时人们因身体虚弱出现自汗或者盗汗等不良症状时可以把桑树果与五味子放在一起煎水服用，就能补中益气，缓解虚弱，也能人们出汗的症状很快好转。

4、祛风除湿

桑树果入药以后能祛风除湿，可以用于人类风湿性关节炎已经麻木不仁和多种神经痛的治疗，在治疗时需要准备新鲜的黑色桑树果60克，加清水煎汁，熬成膏状以后直接用黄酒送服，每天服用一次就可以。

营养价值：

桑树果不但味道诱人，营养丰富，它的保健作用也很出色，平时食用桑树果可以补血也能滋养肌肤，能让人们的股肤变得红润细滑，另外它还能乌发也能补肾并能延缓衰老，除了这些作用以外，桑树果还能保护眼睛，也能预防神经衰弱与冠心病和高血压等多种常见病发生。另外，桑葚具有降低血脂的作用，因为桑葚中含有非常多的脂肪酸，那么其实这种物质就可以分解脂肪，同时如果血管硬化的情况下也可以经常使用桑葚，所以说如果有高血脂的人的话是可以经常使用桑椹的。

适宜人群：

一般人群均可食用，尤其适合肝肾阴血不足者，少年发白者，病后体虚、体弱、习惯性便秘者。一般人群均可食用，尤其适合肝肾阴血不足者，少年发白者，病后体虚、体弱、习惯性便秘者。

禁忌人群：

脾胃虚寒作泄者勿服、孕妇儿童以及糖尿病人应忌食用。