一般来说，女性在45-55岁之间会出现绝经期，在进入绝经期之前，通常会出现月经异常的现象，经血量也会持续下降，同时还会伴有其它的更年期综合征。

　　1、月经变化

　　大多数女性开始于40岁左右，逐渐出现绝经现象，绝经的平均年龄约为49.5岁，少数女性发生功能性子宫出血，甚至有可能导致严重的贫血。

　　2、泌尿性生殖系统病变

　　女性绝经期到来前，生殖器官开始逐渐萎缩，同时粘膜也会变薄，易引发某些老年性阴道炎，如经常憋尿等。

　　3、灵性症状

　　在绝经期中，女性往往情绪会变得不稳定，易烦躁，甚至抑郁，还有伴随记忆丧失、工作能力下降的症状。

　　4、皮肤发生改变

　　女性在进入绝经之前，容颜已老了，皮肤的皮下组织和水分在慢慢减少，同时皮肤失去光泽，皱纹慢慢增多，有些还有瘙痒的感觉。

　　5、心脏血管系统改变

　　女性在绝经前，血压极易波动，常出现高血压，常感到胸闷不适，心悸气短等，此外，动脉硬化的发生率也不断上升。

　　绝经女性需要注意饮食宜清淡、少盐、低糖，多食蔬菜、水果、豆制品，应有一定量的瘦肉、鱼虾类和蛋类。不熬夜，戒烟限酒，限制体重，适当运动。