肌肉拉伤一般需要两到四周左右可以逐渐恢复。

　　对于较轻的肌肉拉伤，特别是儿童或者青少年，可以一到两周禁止下地活动以后可以逐步完全缓解，对于成年人较重的肌肉拉伤或者部分撕裂，这就需要进行石膏固定，并伤后一周到医院复查，进行明确肌肉损伤的恢复情况以及是否需要后续手术治疗，以及进一步具体指导。