判断自己是否出现容血量不足，一般可以根据症状、体征、病史等。

　　1、症状

　　一般血量不足，一般可能会出现脸色苍白，体温下降，或者是尿量减少的情况产生血压也可能会出现下降。

　　2、体征

　　血量不足很可能是由于失血比较多导致的，发病之后可能会形成心脏出现心跳加速或者是慌乱以及胸闷等情况的产生，而且还可能会导致呼吸频率的加快，或者是出现严重失血、脱水、再生障碍性贫血等。一般需要及时补充水分，根据个人的情况，可以在应用指导下选择注入全血、血浆代替等。

　　3、病史

　　患者可能本身出现过此类的病史，所以在发病的情况下，很可能跟此疾病有些相似，形成脉搏的偏低，或者是血压的不正常。

　　除此之外，可以通过实验室检测来观测是否出现刺激血容量不足的情况，根据个人的情况选择合理的治疗方法。