生活中很多人都会通过中医的方式来帮助调养自己的身，起到保健的作用，而五味子就是平时很常见的一种中药，直接用它泡水喝对人的身体也有很多的好处，那么五味子的功效和作用有哪些呢？

　　首先五味子里面含有大量的对肝脏有很好保护作用的营养物质，同时这些物质也能够帮助抑制体内的有害物质的产生，降低一些坏细胞的活性，所以能够帮助促进肝脏解毒的功能是人们的身体健康得到一定的保证。

　　其次就是五味子也有很好的收敛肺气，止咳化痰的效果，在平时生活中，如果大家有肺部虚弱，或者说是咳嗽感冒等的症状，也可以用五味子泡水喝来帮助缓解。有就是如果有慢性支气管炎的症状，也可以通过服用五味子来帮助治疗。

　　还有就是五味子有很好的帮助扩张血管的作用，对于平时生活中比较常见的一些心血管慢性疾病有很好的预防和治疗的效果，所以像是一些三高人群就可以适当吃一些五味子来帮助调理身体。

　　五味子不仅仅是有很好的抑制作用，同时也有很好的抗氧化的作用，能够帮助清除掉身体内的自由基，对于女性朋友们来说，能够帮助减肥，同时也能够帮助美容养颜。