晒伤，一种皮肤对日光照射产生的一种急性炎症反应，当人们的皮肤接受了超过耐受量的紫外线的照射后，细胞中的蛋白质以及核酸就可吸收大量的紫外线，从而可出现一系列复杂的光生物化学反应，从而导致局部产生多种活性的物质。那酸奶可以做晒后修复吗？快来让我们一起了解看看吧！

酸奶可以做晒后修复吗？

酸奶可以起到镇定肌肤的作用，所以也可以用来做晒后修复，除此以外酸奶还具有保湿美白的作用，在生活中而是非常容易得到的材料，所以用酸奶来做晒后修复也是一个不错的选择。

晒后怎么用酸奶修复？

1、酸奶选择

要确定是真正的酸奶，不要买到乳酸饮料，真正的酸奶是粘稠状的。

2、洁面

首先先清洁脸部，先用热水扑面，让脸部毛孔张开，挤出适量洗面奶抹上，揉搓之后洗净，再用温水洗脸，让毛孔慢慢收缩。

3、涂抹酸奶

然后酸奶均匀的涂在面部，躺在床上，可以闭目养神，但是不能笑，笑是做面膜的大忌，做面膜时笑更容易长皱纹，一周一次即可。

4、清洗

15-20分钟后，用温水轻轻的将酸奶洗掉即可。

晒伤如何快速缓解？

1、晒伤后会感觉皮肤发烫，红肿，或者出现刺痛感。晒伤后切记不要马上冰敷，用清水清洁后，可以用蒸馏水浸湿化妆棉敷在晒伤部位，3-5分钟重新浸泡一次再敷，整个流程10-15分钟可以缓解。

2、纯牛奶浸泡化妆棉敷脸，15分钟之后用清水洗净；牛奶最好使用脱脂的，避免长脂肪粒。缓解后用化妆棉浸湿柔肤液轻轻拍打擦拭肌肤晒伤部位进行湿敷，再使用护肤品。

3、皮肤晒伤后赶紧回到室内，使用冰水敷在晒伤部位15分钟左右,最好是不断交替敷面,直至皮肤感到冰凉恢复原来的颜色和温度为止，这样可以起到快速修复的作用.

4、将新鲜黄瓜切成薄片,浸入牛奶,放入冰箱冻一会儿,再贴于脸上，效果非常的好哦，这个可以起到消炎、镇定、减轻日晒伤。

总结：日晒的出现还与不合理的饮食有关，经常食用光敏性蔬菜更容易患有日晒，尤其是在炎热的夏季，如果过量食用这些蔬菜，然后去晒太阳，会导致皮肤红斑、水肿等症状。