小孩子便秘，一般情况下都是由于饮食不规律所导致的。这个时候建议在饮食上面，要给小孩子做出一定的调整。

　　首先得多喝水，一定要及时的补充水分。

　　其次，饮食方面一定要清淡，不要吃一些辛辣刺激、生冷的食物，多吃一些水果和蔬菜，有条件，还要多喝牛奶。因为很多情况下，不爱吃水果蔬菜，容易导致肠胃消化功能紊乱，从而产生大便干结、排便困难的现象。