女性在来月经的时候，适当的喝些红糖水还是有一定好处的。红糖水属于暖性的食物，喝红糖水有助于经血的顺利排出，尤其是对于一些宫寒引起痛经的女性有一定的缓解作用。

　　红糖水特别的适用于月经血块多、颜色暗淡的女性。但是对于体质偏热月经量偏多的女性，是不建议在月经期间和红糖水的，以免引起月经量的增多。