来月经期间是可以喝红糖水的，这个有补血缓解痛经的效果。如果月经量比较大，这个时间如果喝红糖水，很有可能会造成月经量增多的现象，最好是不要喝红糖水。

　　月经期间避免着凉或者是劳累，不要吃生冷冰凉的食物，要放松心情。经期小腹部疼痛，这个和子宫内膜脱落有一定的关系，是属于正常的现象，月经期间避免做剧烈的运动，以免引起小腹部疼痛的加重。