有镇静舒缓、保养气血、增加能量的作用。

　　在来月经的时候，女性是可以适量的喝一些红糖水的。红糖水有利于子宫的收缩，加快血液循环，对月经有顺畅的作用。

　　红糖水里边含有钙和镁，还能够协同发挥镇静舒缓的作用，有效缓解痛经。红糖性温味甘，在经期的时候女性容易感觉到身体疲劳，喝些红糖水可以让身体温暖、增加能量。另外红糖具有保养气血的作用，可以针对于一些体质较弱、面色苍白、月经量较少的女性适量服用。