红豆也称赤豆，其中含有丰富的蛋白质、多种矿物质以及膳食纤维，并且具有一定的药用价值。

　　不仅可以利尿消肿，还可以润肠通便，适合高血压患者食用。

　　高血压患者在药物控制血压的同时，还应该改变饮食结构。

　　避免高盐、高热量、高胆固醇及高脂肪食物的过多摄入。

　　适当的体育锻炼，不仅能够增强体质，还能够改善血管功能，利于血压的控制。