对于高血压患者而言，在生活中控制饮食比较重要，吃牛羊肉对身体是有益的，并不用太过抗拒。当然因为牛羊肉属于红肉的一种，而红肉往往含胆固醇含量较高。如果高血压的患者合并有高脂血症，此类肉类还是要适当少吃。

　　高血压的患者可以多吃白肉，例如鱼类以及禽类的肉，这种肉类含有丰富的蛋白质，对于高血压患者而言，不会导致血压出现明显的波动。