患者可以从以下几方面预防痔疮：

　　第一、防止便秘，平时应该多喝水，在饮食上多吃富含纤维素的食物，比如薏米、荞麦等。也可以用益生菌或是辅助通便药物，来防止便秘。

　　第二、平时可以做提肛运动，主动地做几分钟提肛运动，可以促使肛门局部的血液循环和静脉回流，减少痔疮的发生。

　　第三、食物上禁辛辣刺激的食物，因为辛辣刺激的食物，可以促进局部的血管通透性增高，血液淤滞，引起痔疮。

　　第四、注意控制体重，因为肥胖的患者，痔疮的发病率明显的增高。