痔疮真的是男人的难言之隐，也会是女人的难言之隐，而这种难言之隐，现在居然还会有很多人会得。其实说起来是很心酸的。而痔疮的长出来也是有很多的原因的，大部分的原因都是在你自己身上，所以生活中要是不想痔疮总是不停得找上你，让你尴尬不已的话，告诉你应该怎么预防比较好。

　　怎么能防止痔疮

　　1、饮食不要太辣。刺激性的饮食的代表，就是辣，而辣虽然过瘾，但是也会对你的肠胃造成伤害。这个时候辣太刺激了，总是会刺激到你的肛门的部位，久而久之，肛门部位就会出现炎症，被辣疼的。所以经常吃辣，还老是不爱降火的人要注意，痔疮迟早找上你。

　　2、平时注意卫生。还有一部分的原因，就是很多人平时不爱讲卫生，不爱洗澡，吃东西也不讲卫生，啥脏的东西都往嘴里塞。这样寄生虫、细菌、病毒等的都会进入到你的肠道，细菌在你的体内繁殖，拉出来的屎就会对肛门部位造成伤害。

　　3、少喝点酒、少抽点烟。想要预防痔疮的出现，或者是预防痔疮的复发，最重要的就是烟、酒这些食物，最好少碰点。这都是会加重你的疾病的原因，别不重视。

　　4、坚持运动。不运动的人身体的抵抗力和免疫力就不是很好，别说是痔疮了，各种的感染性的疾病都会找上你，所以最好是坚持运动，远离痔疮。

　　5、最后也是最关键的一点就是，痔疮是跟上厕所的习惯很有关系的，上厕所不专心，老是排便不畅，也会引起痔疮，所以上厕所的那些坏习惯也得改。