在生活中高血压的患者，可以多吃一些海制品或海鲜。因为海鲜含有丰富的不饱和脂肪酸，以及多种氨基酸、维生素，对于降低血脂以及抗动脉硬化，具有比较好的效果。

　　而对于高血压的患者，吃一些海鲜或海制品，也能够起到降低血压的作用。例如带鱼是一种海鲜，高血压的患者可以适当吃一些带鱼。当然因为带鱼往往需要腌制，而高血压的患者，尽量要少吃一些腌制的食品。所以对于腌制的带鱼，对于高血压的患者，还是要适当少吃一点。