老百姓都十分关心到底能吃什么东西才能预防糖尿病呢？其实吃任何东西都不能预防糖尿病，而是要改变生活方式才能预防糖尿病的尽早的带来。

　　比如部分患者他是有明显的遗传因素，像父母双亲有一方或者两方都有糖尿病，从年轻的时候开始就一定要改变自己的饮食结构以及运动的方式。

　　每天一定要进行低盐、低糖、低脂的饮食，同时每天一定要有一段时间的有氧运动，并且是让自己的体重指数一定不能处于超重或者肥胖的阶段，并且要定期在医院进行复诊、就诊、检查血糖等相关的指标。