目前预防高血压不是指的是吃什么，而是主要是不能吃什么，或者高血压需要采取什么样的生活方式。

　　一般预防高血压采取的生活方式有控制体重，要低盐、低脂饮食，饮食要清淡，少吃或者不吃肥肉、猪油和动物内脏，要吃新鲜的蔬菜和水果，同时要戒烟限酒、合理运动，要保持良好的心情和心态。