枸杞是一种中药，是一种营养非常丰富的食物，能够提高机体免疫力。还有较多的微量元素。对于高血压的患者，经常吃枸杞，能够辅助降压、降低血脂、降低出现心脑血管并发症的风险。

　　高血压的患者需要保持良好的心情以及充足的睡眠，避免过度焦虑、劳累。生活中尽量吃一些低盐、低脂、低糖的食物，尽量避免焦虑、过度疲劳。