腰肌劳损的症状主要表现为腰背部的酸胀不适，有沉重感，劳累后加重，休息后减轻。

　　但有的患者表现为运动后症状减轻，休息时反而症状加重。

　　患者不能长时间的站立或者坐位，必须要常常变换体位，通常可以在腰背部摸到压痛点，但有的患者压痛的范围广泛，成大片状，无明确的压痛点。

　　腰肌劳损急性发作时，常常腰部疼痛难忍，丧失工作和劳动的能力。