建议吃凉果、火龙果、梨、苹果、杨桃、芒果、柚子、草莓，西红柿、西瓜、香蕉、猕猴桃、甜瓜、柚子、桔子、柿子、椰子水、桑椹等。

　　清肝明火的蔬菜主要是苦瓜，性寒，是清热的食物。百合具有清热润肺、养肝等功效。凉果具有清热润肺、养肝的功效。莲藕清热养肝润肺。紫堇，性寒，适用于心烦口渴、大便干涩和小便黄等等症状。