由于长期不当的饮食以及不规律的作息时间，人们的肝脏部位非常容易出现问题，最常见的就是出现肝火，使人们的眼睛部位出现发涩、干痒以及有血丝等一系列的不适症状，既对身心健康造成一定的影响，同时也给人们的生活造成严重的困扰。可以通过改善自己的饮食去除体内的肝火，帮助身体更快的恢复。

　　吃什么去肝火见效快呢?

　　梨是肝火人群首选的一种食物，根据身体素质以及肝火的严重程度，适当的食用一些梨，肝火的问题很快就会得到缓解。梨是日常生活中常见的一种水果，不仅口感极佳，里面含有的水分也比较多，有着非常好的降火效果。

　　苦瓜里面含有丰富的营养物质，有着非常好的降肝火效果，能够抗疲劳，适当的食用一些，有助于身体健康，一定程度上也能够保护肝脏健康。

　　也可以常用菊花泡茶喝，有着非常好的祛火效果，坚持饮用，还能够明目，也可以增强肝脏的抵抗力，提高身体素质，对身心健康大有裨益。饮用时，也可以根据自身的喜好适当的加一些蜂蜜，有着清热解毒以及润肠通便的功效。