枸杞是生活中比较常见的食物，也是一味中药，具有滋补肝肾的作用。枸杞味甘平，入肝肾经。虽然性味比较平和，但总体上还是偏热的。

　　如果长期大量服用，也会引起上火症状。因此，我们应该控制每天的用量，通常在5到10克左右。枸杞富含维生素、微量元素和矿物质。它具有抗癌、提高免疫力、降低血糖等多种功能。