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适合糖尿病人喝的酸奶

2024-09-13

  糖尿病患者可以喝酸奶,但是要喝不加糖的酸奶。奶制品都是优质动物蛋白。糖尿病患者每日膳食总热量中,10~15%的热量应该由蛋白供应,其中超过2/3的应该由优质动物蛋白供应。

  优质动物蛋白除了奶制品,还有瘦肉、鱼虾、鸡蛋等这些食物。因此糖尿病患者可以喝奶、酸奶也可以,但是要喝不加糖的酸奶。