酸枣仁泡水，会对失眠起到一些辅助的作用，但是效果也是因人而异的。对于失眠的治疗，通常会选用药物治疗、心理咨询治疗以及不良生活习惯的改善，包括避免白天过度的补觉，晚上过度的熬夜。

　　白天可以多运动、多晒太阳、多听舒缓的音乐，培养一些兴趣爱好，多与人交往、保持情绪的稳定，这样都是会对睡眠起到促进的作用。