酸枣仁对于治疗失眠可以起到辅助的作用，效果也是因人而异的。最主要治疗失眠还是需要选用药物治疗，包括镇静安神类的药物。但是这类药物不应常吃。

　　所以要配合不良生活习惯的管理，包括避免白天过度的补觉，要多到户外做适量的运动，多晒太阳，培养一些兴趣爱好，保持情绪的平稳以及愉悦，这样都会对治疗失眠起到一个很好的效果。