有部分人用酸枣仁泡水喝，可以达到辅助治疗失眠的效果，但是效果的大小因人而异。对于失眠的治疗，通常会选用综合治疗，药物疗法加上心理咨询治疗。

　　同时配合调整不良的生活习惯、生活状态来进行治疗，这样对于失眠的治疗效果会比较好。包括避免白天过度的睡眠，或者晚上经常熬夜不睡，这些都会影响到晚上的睡眠。