孕期贫血最常见的是一个缺铁性贫血、缺铁性贫血除了服用药物之外，在平时的饮食上我们需要多摄入一些富含铁的动物类的食物，比如说猪肝、猪血、鸡肝、鸭肝、比如牛肉、黄鳝这一类的食物，铁的含量相对比较丰富，而且吸收率比较好。配合再配合酸性环境的情况下，它的铁的吸收会比较高。

　　其次，如果是叶酸和维生素B12缺乏导致的贫血，可能就要多摄入绿叶的蔬菜、谷物和动物类的食物。