需要特别指出的是，高血压的病人是禁止跑步的，这是因为跑步容易导致心率的增快，心肌的收缩力增强，会引发血压更高，往往还会导致心、脑血管的意外，所以是不能跑步的。

　　对于轻度的高血压病人来说，可以通过饮食的调理，适当的活动，可以来治疗这个高血压。如果通过饮食的调理，如低盐、低脂、清淡饮食和适当的活动，血压仍不能控制的话，还是要规范使用降压药的。所以一定要注意，有高血压是不能跑步的。