肝火上亢患者应首先调整饮食，避免辛辣刺激性食物，多吃清淡食物。通常可以多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，但要避免吃龙眼等容易上火的食物。

　　在医学上，也可以选择龙胆泻肝丸，平时可以多喝枸杞泡水。对于情绪激动、易怒、焦虑不安的患者，首先要保持充足的睡眠。平时多参加户外活动，多与人交流，减少焦虑。