高血压患者平时应该注意控制饮食，做到低盐、低脂肪饮食，还需要注意适量的多吃一些含钙量高和含钾量高的食物，能够有辅助降低血压的作用。

　　平时还应该注意保持良好的心情，不要过于的激动和紧张，养成良好的生活习惯，尽量不要吸烟、不要喝酒，否则这些不良的生活饮食习惯都会导致血压增高。