由于饮食结构不合理，经常大鱼大肉肥甘厚味，导致肥胖、血脂代谢紊乱，引起血糖代谢紊乱而出现糖尿病。

　　预防糖尿病的发生，首先从饮食结构属于调整。尽量的以低脂、低盐、低油、低糖饮食为主。平时多注意参加体育运动，通过运动消耗体内大量的脂肪以及过多的热量。不要进食含有糖比较高的甜点、油炸食品。肥胖者注意减肥，通过这种方法可以达到预防糖尿病发生的可能。