第二，就是要增加活动量，运动能提高内分泌系统功能和增加机体的一个抗病能力，抑制肥胖，减重体重，改善脂肪内的代谢，促进葡萄糖的一个氧化。

　　第三，要保持精神的愉快，心情舒畅，遇到不顺心的事要冷静的对待。

　　第四，要定期的检查身体，发现糖耐量减低时要积极的加强预防。