对于失眠的患者，通常会有综合的治疗方法，能够取到良好的效果。首先，大部分患者会选用药物疗法，配合以药物疗法可以再选择心理疗法以及患者睡眠节律调整这样的一些方法。

　　患者可以多在户外运动，多晒太阳，多听舒缓的音乐，以及睡眠前可以用温水泡脚，睡眠前禁止喝浓茶、咖啡等刺激性的饮料，通过患者睡眠节律的调整，会对失眠起到一个良好的效果。