长期慢性的失眠会引发头疼、头晕、全身乏力、心率加快、抑郁、甚至焦虑等一些症状。所以出现这些的症状，首要还是要解决失眠的问题。

　　对于失眠的治疗方法，通常会选用药物治疗、配合以心理治疗以及不良生活习惯的调整，包括经常参加户外运动，多晒太阳、多听舒缓的音乐，可以起到良好的效果。