神经衰弱失眠可以每天睡前喝一杯热牛奶，牛奶也有安神催眠的作用，或是睡觉前喝一杯热糖水，也会帮助很快入眠，也可以每天晚上在睡觉前用一勺食醋兑冷开水喝。

　　另外甘草小麦红枣汤可以帮助养心安神，有补脾和胃的作用。每次甘草10克、小麦30克、红枣几颗、清水两碗、煎到剩一半即可。