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糖尿病可以吃的水果?

2024-09-13

  糖尿病患者可以吃水果,吃水果的时间放在两餐中间,早上可以放在10:00左右,下午可以放在4:00左右。吃水果的量一般在100~200克。

  吃水果的种类建议是选择糖分比较低的水果,像请瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、菠萝、草莓、樱桃、枇杷等这些水果,这些水果每100克可以提供20~40千卡热量。