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经常喝酒的人怎么保养肝?

2024-09-13

  对于经常喝酒的人要怎么保养肝?首先第1个要尽量少地饮酒,减少酒精对肝脏的损伤。

  第2个,在饮酒之前可以吃粥类的食物,一定要避免空腹饮酒。

  第3个喝酒前还可以吃膳食纤维来促进肠道的蠕动,加快酒精的代谢速度。

  第4个酒后可以吃富含维C的蔬菜水果,加强新陈代谢。

  最后经常喝酒的人在日常生活中也可以服用养肝的药物。