月子里面能吃的水果还是有很多的，比如说香蕉、葡萄、苹果、红枣等等。香蕉里面含有丰富的纤维素和铁元素，具有排毒、通便、补气、养血的功效。

　　红枣里面含有丰富的蛋白质、葡萄糖和维生素C，比较适合气血不足的新妈妈食用。像苹果里面含有丰富的果酸、维生素、果糖、矿物质等营养成分，可以帮助预防坏血病。