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糖尿病能吃橘子吗?

2024-09-13

  对于糖尿病患者来说可以吃橘子,而且不仅水果种类上不限于橘子,很多升糖指数比较低的水果都是适合的,如黄瓜、西红柿、番石榴、猕猴桃等,这些都是可以作为糖尿病患者比较推荐的水果。

  但是吃的时候要注意几下几点。第一、要把血糖控制好,餐后血糖控制在10以内,吃水果的时间不应安排在空腹,也不允许在睡前,这样会导致第2日空腹血糖的升高。但是吃的时候要注意吃水果尽量安排在两餐之间的加餐时间,如上午9:00~10:00,下午3:00~4:00。还有吃水果一定要限制量,一般来说每日不超过200克,比较适宜。对于高血糖而没有把血糖控制住的这种病人,就不建议吃橘子之类的水果。