每位女性在怀孕期间的反应都是不尽相同的，宝妈们为了生下健康的宝宝，也是吃了很多苦头。有的人在怀孕初期嘴苦，该怎么办呢?

　　怀孕初期，可能会出现恶心、呕吐、嗜睡、食欲不振等一些早孕反应。这是因为怀孕的时候，孕妇体内的激素水平会发生变化。孕妇是热性体质，激素水平的变化很容易引起肝火旺盛，从而可能导致嘴苦。要缓解这个症状，可以参考一下下面的方法。

　　多吃点水果。众所周知，水果里含有丰富的维生素，对缓解肝火旺盛也十分有效。孕妇多吃水果，既补充了平时体内消耗的维生素，又能减轻自己不适的怀孕反应。

　　多吃点蔬菜。蔬菜里含有丰富的矿物质，宝妈吃蔬菜不仅可以控制自己的体重，还能让体内的宝宝健康成长，一举两得。蔬菜又是属于清淡的食物，可以缓解怀孕时不舒服的身体反应。尽量不要吃辛辣、刺激的食物，很容易引起肝火旺盛。控制好自己的饮食，对宝妈来说，也是尤为重要的。

　　用淡盐水漱口，淡盐水是有杀菌、消炎的作用的。对于缓解嘴巴苦十分有效。

　　胃肠道不太好的孕妇，出现嘴苦的情况，最好去医院检查一下胆囊。大多数怀孕的女性会出现轻微的恶心、呕吐反应，嘴苦可能和胆囊分泌的胆汁有关系。如果平时吃的东西少，吐的多，会有胆汁吐出来;呕吐不是很严重的，也最好做一下胆囊的检查。