嘴苦说明身体存在了健康问题，有些女性在怀孕初期会有嘴苦的现象，这不仅给口腔带来不适还会造成食欲不振，会导致味蕾失去敏感，那怀孕初期嘴苦怎么办？

　　怀孕初期嘴苦可以多吃一些维生素C，维生素C能够缓解嘴苦不适，当女性嘴苦的时候，适量含维生素C可以改变嘴苦的现象。另外，要注意多喝水，一般喝水少的人嘴巴也容易发干发苦，所以怀孕女性更要注意水分的补充。有些怀孕初期的女性容易嘴苦是因为口腔卫生不到位，建议睡前晨起一定要养成刷牙的习惯，在饭后要养成漱口的习惯，刷牙不仅能使口腔清洁还能减少细菌滋生，能够防止细菌增生造成的嘴苦。若是嘴苦情况严重，普通调理已经不能缓解，建议女性应尽早到医院就诊，以免小问题拖延成大问题。

　　女性怀孕之后遇到嘴苦不要慌，不要盲目用药。在平时，要多吃新鲜的蔬菜瓜果，要少吃辛辣刺激性的食物，要以清淡有营养的食物为主，要改掉偏食挑食的坏习惯。此外，怀孕之后要注意保证睡眠充足，晚上最好不要晚于10点入睡，要避免劳累过度。若是孕吐造成的嘴苦，还可以吃一些话梅改善一下。