孕妇妈妈在怀孕时候突然发现肚子紧绷、发硬和来月经时小腹痛一样，疼痛的感觉因人而异，疼痛只仅限于子宫的下部，经过几个小时以后也会停止，没有任何规律性。

　　假性宫缩的时候，宝宝可能是在睡觉、吞咽羊水，也有可能是在玩耍活动。如果频繁得出现假性宫缩，要注意适当休息，不要做剧烈活动。