首先我们要知道为什么会出现眼睛干涩？因为眼睛干涩主要是由于眼睛疲劳造成的，因为眼睛也是需要休息的。还有一种可能就是得了慢性结膜炎，如果实在不放心的话，建议到眼科医院检查一下，这样可以对症用药。

　　平时要多注意休息，用眼时间长了以后要让眼睛休息一下，可以做一做眼保健操，然后眺望一下远处，可以多喝水以及补充维生素，有条件还可以滴一滴抗疲劳的眼药水，这样可以缓解眼睛干涩的情况。