现在工作社会生活的压力比较大，失眠病人会越来越多，好多人有失眠主诉。

　　对于失眠的治疗，主要包括心理治疗、药物治疗、物理治疗和中医治疗。

　　心理的治疗主要是包括睡眠卫生教育，还有睡眠行为认知的睡眠行为认知治疗。养成良好的睡眠习惯，对于失眠的改善有很大帮助。