如果肥胖的需要减肥，多参加适量的体育锻炼，保持心情舒畅，不能够长期处于焦虑或者高压力状态下，不吸烟，不饮酒。那包括以下几个注意要点：是低盐饮食，也就是盐的摄入要适当的控制。为了预防下一代患高血压，就不要与高血压患者结婚，因为这种病是有遗传因素存在的，如果父母有高血压，做儿女的患高血压的几率是比较高的。

妊娠高血压顺产风险大吗

检查出来只是很轻度的妊娠期高血压，而且骨盆正常、胎儿的体重不大的情况，并且也没有其他任何的剖宫产手术指征的，也是可以尽量选择顺产来监测观察的。首先讲一下对妈妈的危害，剖腹产风险增高，大多数患有妊娠高血压的准妈妈症状都很轻微，而且直到接近分娩时才表现出来。高血压顺产会带来引起很多的并发症，会对产妇的身体造成一定的危险，一般不建议高血压产妇通过顺产的方式进行分娩。

体检血压高怎么办

有一部分的人群其实是白大衣的高血压，主要是看到医生之后心里紧张所出现的血压偏高，那么静息状态下之后，安静之后进行血压的检测往往是正常的，这种情况那就需要调整好情绪状态，缓解心里的恐慌和紧张。此外，如果患者血压水平超过180/110毫米汞柱，还需要进行继发性高血压病的筛查，以及需要进行进一步的靶器官功能的检查，包括肾功能、尿酸、血脂、血糖、眼底检查等，主要是了解靶器官功能的状态，判定高血压病的分层和分级。所以体检发现高血压后应重复测量血压，未使用降压药物的情况下，非同日 3 次测量诊室血压，收缩压≥140 mmHg和/或舒张压≥90mmHg即可诊断高血压。