预防高血压：主要是需要一个合理膳食的规范，比如限制钠盐的摄入量，一般建议每人每日食盐量不超过6g为宜，严格的可以控制到3g以下。运动有利于减轻体重和改善胰岛素抵抗，提高心血管调节适应能力，稳定血压水平。高血压是在遗传因素的基础上，由于环境因素的反复作用，而引起的血压升高，高血压患者如果控制不好，会导致多种并发症出现，所以必须要积极的预防，高血压的预防，主要从以下几个方面进行，第一饮食方面要低盐，低脂肪饮食，氯化钠的摄入量不能太多，动物的内脏，蛋黄，肥肉等高血脂食物，要适当控制，第二就是要戒烟限酒，要适当运动，通过运动可以增加热量的消耗，保持体重在合适的范围，通过上述措施对预防高血压有非常重要的作用。

高血压检查挂什么科

如果高血压患者出现视物模糊、视网膜内出血，除了挂心内科，还要再挂眼科，看眼底的情况。高血压一般情况下建议挂心内科检查，因为高血压属于是体循环动脉压增高引起来的，所以应该挂心内科。最主要就是测血压，了解血压情况，如果血压很高，那么我们就做一些检查，看是否出现有高血压性的一些并发症。

经常熬夜会患上高血压吗

经常熬夜会使交感神经兴奋性增高，使能升高血压的激素分泌增加，就可以引起血压的升高。高血压患者除了不能熬夜，还要戒烟限酒，要控制盐的摄入以及低脂肪饮食，尽量少吃动物油、动物内脏、肥肉、油炸，、烧烤以及蛋黄、蟹黄，多吃新鲜蔬菜水果。熬夜一般会引起血压升高现象的发生，一般不会引起低血压，这是因为熬夜状态往往容易引起交感神经兴奋，而交感神经兴奋会引起外周血管收缩增强，从而导致血压升高。