高血压的患者平时吃新鲜的瓜果蔬菜是比较好的,其中吃芹菜,猕猴桃,香蕉,冬瓜,苦瓜,茄子,西红柿等等能够帮助降血压,高血压的患者可以适当的多吃这些食物,尽量不要吃腌制品,不要吃太咸的东西,因为吃的太咸了容易升高血压。得了高血压应该注意控制饮食,不要吃肥腻的肉食和特别咸的食物,特别是腌制的肉类最好不吃。不论是高压还是低压达到或超过140/90毫米汞柱就诊断为高血压。
一般人的正常理想血压是120/80mmHg,入职时血压高不能确定是高血压,要连续测3次血压,如果还是高就要注意是不是真的高血压,平均值为140/90mmHg以上,则认为是患有高血压病。高血压的患者如果面临着入职,要注意调节自己的心情,不要过度的紧张,同时在体检之前要注意保证充足的睡眠,要注意低盐饮食饮食。入职体检的时候发现高血压的情况,这个时候你可以放心,因为高血压是普遍的问题,不是传染病,只要不是传染病就不会影响你入职的,只要你其他的方面合格一般单位是不会拿这个作为入职标准的。
对于高血压病能起到很好的辅助治疗作用,并且中药一般都没有什么副作用,高血压患者可以吃的中药,钩藤具有平肝息风清热的效果,可用于肝阳上亢所致的眩晕头痛等症,常与石决明,白芍合用每次二十到三十颗。对于中草药的选择,中草药的选择一般会选择平肝熄风,镇肝熄风这样的药物,比如天麻、钩藤、石决明、牛膝、白芍、杜仲等药物相互配伍进行煎煮,早晚两次的口服对于血压也是有较好的治疗作用的。除此以外,高血的患者可以服用一些中药或中成药来辅助降压,例如杜仲、天麻、三七、黄芪等等,对辅助血压是有一定的帮助的。