随着人体的生长发育，一般的来讲，大多数人在30岁左右可以达到骨密度的巅峰值，然后随着内分泌因素、药物因素、营养因素等多方面影响，随着钙的流失，骨骼的密度会逐渐下降，慢慢的出现骨质疏松而产生一系列症状。首先应该规则的运动，是一种有节奏有规律的运动，动作按照一定的节奏有力度的重复，协调持续进行，如散步、游泳、舞蹈等提高锻炼者的体温、脉搏、呼吸频率等锻炼方法，就属于基本性的节律运动，节律运动可显著改善骨密度异常人群的骨质状况，显著降低骨折的风险。​年轻人骨质疏松的治疗原则和原发性的骨质疏松，也就是常见于老年人或者是绝经后妇女的骨质疏松基本上是一样的，有几个方面需要特别注意一下。

绝经后妇女骨质疏松怎么用药

对于绝经以后的骨质疏松症的发生，主要是绝经后体内的雌激素迅速的撤退，就会导致体内激素平衡的破坏，从而就会引起骨质钙质异常的流失和骨量的减少，所以对于绝经后的骨质疏松症的发生，首先可以应用雌激素的替代疗法，来延缓骨钙的流失，骨量的减少，从而延缓骨质疏松症的发生，再就是可以应用钙片和维生素d的治疗来促进钙质的吸收，从而减轻骨质疏松症的临床症状。女性绝经后由于雌激素水平明显下降，导致内分泌紊乱，影响钙质吸收利用，会使骨组织量减少，骨骼强度下降引起骨质疏松。对于不能使用雌激素的妇女，可用降钙素来治疗绝经后的老年性的骨质疏松。

骨质疏松疼痛怎么办

如果说病人骨质疏松的疼痛相对比较重，这种情况可以适当的配合非甾体类抗炎药物，比如说尼美舒利、芬必得、双氯芬酸钠之类的药物，通过口服以后能够很好的缓解骨质疏松所引起的疼痛症状，以提高病人的生活质量。​骨质疏松疼痛通常是由于长期的压迫以及不当的生活方式造成的，下面我给大家做详细的介绍，通常包括以下几点：全身性的疼痛，无固定的压痛点，表现为纯粹的痛。如果是单纯骨质疏松的疼痛，像四肢骨骨密度下降，造成这种酸痛和无力这种疼痛，可以适当补充钙剂和维生素D，同时加强运动缓解一下疼痛。